Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2024
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 27,95g | Prot: 127,67g | Hh: 149,46g.
Aamiainen: Preendulzado con Café y Azúcar, Zespri Kiwi Dorado , Peras Asiáticas, Tortillas de Maíz, Carne de Soya, Jamón de Pavo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Selecto Brand Tortillas de Harina de Trigo Integral. Lounas: Tamal. Päivällinen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Granvita Avena, Carne de Soya, Tortillas de Maíz. lisää...
|
|
2694 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|