Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 56,70g | Prot: 93,73g | Hh: 182,99g.
Aamiainen: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские, Сливочное Масло, Prosto Пшеничка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Alti Camembert, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Leaftogo Коллаген. Lounas: Мандарины, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Полянка Сырок с Изюмом, Простоквашино Молоко 3,2%, Life Protein Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|