|
Вчера был зажорный вечер. Надеюсь на этом медовый месяц закончился 🤣🫣
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 121,78g | Hh: 121,01g.
Aamiainen: Zero Butter Wave Choco Печенье Карамельное в Молочном Шоколаде, Красный Октябрь Какао, Prime Kraft Multi Protein, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Папа Может Ветчина с Индейкой, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Нектарин, Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Папа Может Ветчина с Индейкой. Välipalat/Muut: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|