Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 57,10g | Prot: 134,83g | Hh: 202,55g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Нектарин, Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар, Яйцо, Мясная Лавка Пастрома из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Махеевъ Горчица Зернистая, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lounas: Сладовянка Конфета Мучача, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Редис, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Päivällinen: Fit Active Caramel Syrup , Нектарин, Першинский Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Торт Профитроль Шоколадный, Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|