Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3800 kcal
|
Rasva: 130,28g | Prot: 190,66g | Hh: 475,52g.
Aamiainen: Snickers Snickers, Coffee Flat White, Promienie Słońca Migdały, Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Chef Select Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem, Biedronka Awokado Hass, Lidl Tortilla Wraps, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Auchan Mieszanka Owoców Morza. Päivällinen: Ikea Ketchup, Dulano Pierś z Kurczaka w Plastrach, Красный Пищевик Жевательный Зефир, Combino Penne Rigate, Światowid Ser Salami. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|