Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 71,30g | Hh: 90,97g.
Lounas: Holland Bakery Lemper Ayam, Otak-Otak, Pepaya, Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Päivällinen: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Uleg Sambal Rawit, Cumi-cumi, Tahu, Telur Dadar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lessy_ecy
|