Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 28,28g | Hh: 101,92g.
Lounas: Olive Garden Garden Primavera (Lunch), Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Stouffer's Signature Classics Tuna Noodle Casserole. Välipalat/Muut: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies. lisää...
|
|
1846 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|