Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 64,18g | Hh: 185,22g.
Aamiainen: Сладкий или Горький Шоколад, Carrefour Bergama Tulum Peyniri, Маслины, Хлеб Цельнозерновой, Клубника, Тушеные Овощи, Салат Овощной, Омлет или Яичница. Ennen lounasta: Арбуз, Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lounas: Тушеные Овощи, Курица Вареная, Гречка Отварная, Суп Овощной. Ennen päivällistä: Dost Kefir. Päivällinen: Сливы, Молочный Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *TatianaM*
|