Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2015
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 69,45g | Hh: 284,00g.
Aamiainen: Physalis, Weintrauben, Johannisbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Tivoli Rosinen, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Alnatura Blütenhonig, ProLife Magnesium Brausetabletten. Lounas: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Päivällinen: Müller Wackelpudding Himbeer, Hähnchenbrustfilet, Patros Genießerwürfel, Rispentomaten, Eisbergsalat, Pita-Brot. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Classic Proaqua Apfel, Arizona Pomegranate Green Tea, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup, Classic Proaqua Apfel. lisää...
|
|
2813 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 21 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Työ - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|