Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 70,77g | Prot: 54,81g | Hh: 146,40g.
Aamiainen: Овсяноблин на Кефире, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Lounas: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Винегрет. Päivällinen: Макдоналдс Макфлури Карамель, Бургер Кинг Наггетсы (6), Красное Яблоко, Перекресток Нектарин Узбекистан. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|