Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Диета62
Päiväkirja
22 elo 15
Päiväkirja - Диета62, 22 elo 15
Profiili - Диета62
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2015
76 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
8 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 elokuuta 2015:
1691 kcal
Rasva: 54,37g | Prot: 104,26g | Hh: 69,02g.
Aamiainen:
Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша 4 Злака.
Lounas:
Солянка Сборная Мясная.
Päivällinen:
Горбуша Соленая, Вино Красное Сухое.
lisää...
2003 kcal
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia.
lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Диета62
Näytä täydellinen historia