|
Water (hopefully)
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 62,74g | Prot: 143,89g | Hh: 195,48g.
Aamiainen: WPC80 (COCOAFAIR), Bokomo Fibre Plus Cereal, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Bananas, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar. Lounas: Sugar, Tastic Risotto, Chicken Breast. Päivällinen: Woolworths Carb Clever Chocolate Dairy Ice Cream, White Flour, Clover Cream, Sunflower Oil, Potato (Flesh and Skin), Woolworths Norwegian Salmon Portions. Välipalat/Muut: Pears, Pears, WPC80 (COCOAFAIR). lisää...
|
|
2286 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 32 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|