Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 37,52g | Prot: 87,06g | Hh: 52,32g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Лаваш, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Кофе, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Нолькалорий Творожная Запеканка с Клубничным Соусом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darya_komarova
|