Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 105,40g | Prot: 131,88g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, Лента Огурцы Соленые, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Голубика, Йогурт Вишня-Пломбир, Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры. Lounas: Окей Груша Форель. Päivällinen: Светаево Пломбир Ванильный в Вафельном Рожке, Ашан Лосось Стейк, Укроп, Красный Лук, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Чеснок , Кейл Капуста Кудрявая , Йогурт Греческий 2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|