Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 34,27g | Prot: 71,38g | Hh: 149,08g.
Aamiainen: Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Banana-Maçã, Bolinho de Chuva, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lounas: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Macarrão, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Cenouras. Päivällinen: Tirolez Creme de Ricota, Frango Desfiado, Cheetos Salgadinho . Välipalat/Muut: Coxinha, Café com Açúcar, 3 Corações Chocolate em Pó, Selita Leite em Pó Desnatado, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camila04.rod
|