Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 23,77g | Prot: 57,15g | Hh: 83,79g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Café. Lounas: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Viv, Itambé Leite em Pó Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maranduba
|