Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 38,24g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Ameixas, Prozis Vanilla Waffles. Lounas: Gallo Sublime Azeite Virgem Extra, Oliveira da Serra Vinagre de Maçã, Kikkoman Molho de Soja, Pepino (com Casca), Cenouras, Continente Seleção Salmäo Fumado, Abacate, Celeiro Quinoa Cozida, Ovo Cozido, Vitacress Salada Aromática, Continente Tomate Cherry. Päivällinen: Auchan Creme de Abóbora e Gengibre sem Batata. Välipalat/Muut: Nutrégi Gelado Chocolate sem Açúcar, Gleba Creme de Pistácio 100%, Prozis Vanilla Waffles, Meloa, Native Pitaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|