Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 30,96g | Prot: 90,64g | Hh: 107,93g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Папа Может Сервелат Традиционный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lounas: Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5. Päivällinen: Exponenta Экспонента. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Ягодное Лукошко Манго Маракуйя, Руккола, Великолукский Мясокомбинат Славянский Карбонад, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tarahtelo4ka
|