Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 31,02g | Prot: 46,24g | Hh: 216,10g.
Aamiainen: Melancia. Lounas: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. Päivällinen: Melancia, Liza Óleo de Girassol, Legumes Cozidos, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|