Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1996 kcal
|
Rasva: 75,55g | Prot: 46,57g | Hh: 288,10g.
Aamiainen: Hacendado Guacamole, Huevo, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan de Molde Integral, Higos. Lounas: Nectarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Päivällinen: Hacendado Cookie Dough. Välipalat/Muut: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Helado de Sabor Chocolate. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anasenarmolina
|