Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 92,22g | Hh: 138,54g.
Aamiainen: Salsa Verde (Casera), Esmeralda Queso Cotija, Lala Crema Fresca, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Lechuga, Alpura Crema, Rancho Helva Queso Chihuahua Menonita, La Costeña Frijoles Negros Refritos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Mission Tortillas Ligeras. Välipalat/Muut: Barcel Hot Nuts (50g), Dulces Vero Tarrito, Dulces de la Rosa Mazapán Cubierto de Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luidanher
|