Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
74,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 157,84g | Hh: 143,39g.
Aamiainen: Nurticost Whey Protein Vanilla, Millville Protein Pancake & Waffle Mix Original, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Never Any Chicken Breakfast Sausage, Optimum Nutrition Amino Energy, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lounas: Kraft Classic Catalina Lite Dressing, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Baby Spinach, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Tomatoes, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Fresh Gourmet Cheese & Garlic Premium Croutons. Päivällinen: Venison/Deer, Pancho's White Cheese Dip, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Casa Mamita Fat Free Refried Beans, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Friendly Farms Light Sour Cream. Välipalat/Muut: Pure Heart Seedless Watermelon. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|