Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2498 kcal
|
Rasva: 117,66g | Prot: 130,83g | Hh: 238,57g.
Aamiainen: Martabak Telur, Telur Dadar, Maestro Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Lounas: Nasi Putih, Sayur Asem, Ikan Panggang. Päivällinen: Ayam Geprek, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Pepaya, Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Roti, Sidomuncul Susu Jahe, Siantar Top Spix Soba. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenajunista17
|