Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 100,24g | Hh: 142,69g.
Aamiainen: Chives , Parsley , Black Tea, Coles Australian Skim Milk, Coles Extra Tasty Cheese, Egg. Lounas: Parsley , Peanut Butter, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Tomatoes, Red Onions, Capsicum, Carrots , Woolworths Extra Tasty Cheese, Mountain Bread Rye Wrap, Kit Kat Kit Kat, Tea with Skimmed Milk. Päivällinen: Coles Australian Skim Milk, Cocoa Powder, Chocolate Biscuit with Cream Filling, Ginger , Olive Oil , Carrots, Chinese Broccoli (Cooked) , Capsicum, Broccoli, Boiled Rice, Barramundi. Välipalat/Muut: Macadamia Nuts, Almonds , Coles Australian Skim Milk, Moccona Decaff Coffee. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|