Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2015
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2459 kcal
|
Rasva: 81,35g | Prot: 82,70g | Hh: 221,97g.
Aamiainen: Everyday Magere Yoghurt, Everyday Magere Melk, Koffie, Everyday Muesli. Lounas: Spiegelei, Lotus Speculoospasta, Bruine Boterham. Päivällinen: Koekje, Rode Tafelwijn, Cava, Rode Tafelwijn, Come a casa Lasagne Bolognese. lisää...
|
|
2263 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 31 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|