Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 116,06g | Hh: 240,13g.
Aamiainen: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ашан Инжир, Нектарины, Mission Deli Тортилья, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Оливковое Масло, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар. Lounas: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молодая Морковь, Оливковое Масло, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 0%, Белок Яичный Отварной, Салат из Капусты Огурец Горошек Масло Олив Укроп. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|