Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
456 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 55,00g | Hh: 11,62g.
Aamiainen: Exponenta Черника-Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Lounas: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. lisää...
|
|
2357 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Tennis - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kisakiska
|