Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 19,12g | Prot: 51,24g | Hh: 156,29g.
Aamiainen: Арбуз, не Молоко Банановое, Рогачев Сгущенка, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Dodo Пицца Жюльен. Päivällinen: Delibon Печенье Мультизлаковое. Välipalat/Muut: Bounty Bounty . lisää...
|
|
1720 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 17yo_mil.ler_180cm
|