Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 elokuuta 2024
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 125,52g | Hh: 65,73g.
Aamiainen: Mute Дрожжи Пищевые Неактивные, Ашан Шампиньоны, Яйцо (Целое), Простоквашино Безлактозное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Мистраль Гречка Отварная, На Парах Брокколи на Пару, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яндекс Лавка Голубцы Ленивые. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Välipalat/Muut: Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|