Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2346 kcal
|
Rasva: 126,74g | Prot: 50,61g | Hh: 254,63g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Donut House Coffee K-Cup. Lounas: Blue Bell Cookies & Cream Ice Cream, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Välipalat/Muut: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), M&M's Milk Chocolate M&M's, Planters NUT-rition Men's Health Mix, Oreo Golden Double Stuf, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|