Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2024
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 70,67g | Hh: 146,03g.
Aamiainen: Мёд, Блины на кефире 🥞. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Акашево Филе Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны Спиральки. Päivällinen: Вагрус Вино Полусладкое Красное Цица, Креветки. Välipalat/Muut: Светаево Пломбир в Шоколадной Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|