Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 71,35g | Prot: 33,50g | Hh: 155,38g.
Aamiainen: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Pisang. Lounas: Donat Dilapisi Coklat, Acar Mentimun Asam, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam. Välipalat/Muut: Maestro Wijen Sangrai, Sari Roti Roti Tawar (1). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pandadita8
|