Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 56,66g | Prot: 40,04g | Hh: 153,81g.
Aamiainen: Selada, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng. Lounas: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Es Teh, Sosis Daging Sapi, Fiesta Beef Slice, Rolade. Päivällinen: Mangga. Välipalat/Muut: BreadTalk Cheese Cake, Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sakura Jasmine
|