Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 55,50g | Hh: 148,62g.
Aamiainen: Zymil Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lounas: Pomodori, Prosciutto Crudo, Valfrutta Ceci, Pane Integrale, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Fondente 72%, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Liberto Finocchi Cotti. Välipalat/Muut: Banana, Pesca Noce. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
camminata - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panda sincero
|