|
Иду медленно, но верно, объемы хорошо уходят, жду хорошего отвеса. Видимо возраст, раньше было быстрее.
Всегда так -сначала объемы,следом вес
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1414 kcal
|
Rasva: 61,57g | Prot: 108,47g | Hh: 109,19g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Лук, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Постная, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл. Lounas: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Абрикосы, Благояр Бедро без Кожи, Чечевица, Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|