Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 101,72g | Hh: 212,78g.
Aamiainen: Duda Parówki Rodzinne, Sok Cytrynowy, Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Pilos Mleko 1,5%, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lounas: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Góralki Wafelek Czekoladowy, Kawa. Päivällinen: Freshona Buraczki Zasmażane, Bataty Pieczone, Targ Rybny Lidla Pstrąg Tęczowy. Välipalat/Muut: Duda Kurczak w Galarecie, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3, Jajecznica. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|