Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 76,13g | Hh: 137,36g.
Aamiainen: Telur Rebus, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy. Lounas: Saus Teriyaki, Tumis Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Edamame, Pepaya, Biokul Yogurt Plain. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|