|
So, ab heute wird wieder anständig alles festgehalten!
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 40,93g | Prot: 31,30g | Hh: 92,99g.
Aamiainen: Vitafit Orangensaft, Europäische Weintraubensorte, Metzgerfrisch Leberkäse, Goldessa Der Sahnige, Lidl Kartoffelbrot. Lounas: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Weizenbrötchen, Edeka Rindswurst. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Pyykin - 6 minuuttia, Portaiden Nousu - 1 minuutti, Istuminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|