Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 syyskuuta 2024
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,0 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 77,17g | Hh: 185,81g.
Aamiainen: Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Publix American Cheese Slices, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Winn-Dixie Hamburger Bun, Great Value Skim Milk. Lounas: Great Value Skim Milk. Päivällinen: Argo Corn Starch, Pillsbury All Purpose Flour, Rickys Broiled Chicken Drum Stick Broiled Drum Stick No Skin No Salt, White Rice (Long-Grain, Cooked), Great Value Skim Milk. Välipalat/Muut: Southern Grove Sunflower Kernels Roasted Unsalted, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Blueberries, Se Grocers Popping Corn Se Grocers Popping Corn. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|