Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2015
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 61,56g | Prot: 72,11g | Hh: 205,46g.
Aamiainen: Lindenhof Maasdamer, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch, Vom Land Blütenhonig, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Geflügelbrustfilet Roulade. Lounas: Rotkohl, Emmis Kloßmasse Thüringer Art, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Päivällinen: Nektarinen, Himbeeren, Tomaten, Muffin. Välipalat/Muut: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Vanille Mandel. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thu-online
|