Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 71,76g | Hh: 154,73g.
Aamiainen: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Quaker Instant Oatmeal Grain, Jagung Rebus. Lounas: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Bacem, Tumis Buncis. Päivällinen: Lalapan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Seblak. Välipalat/Muut: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kelengkeng. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulianaadr
|