Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2015
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 71,00g | Prot: 77,93g | Hh: 116,84g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Бедра, Макароны Отварные, Льняное Масло, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Арбуз. lisää...
|
|
2452 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 38 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|