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Tschaka....trotz Rahmschnitzel mit Pommes und Salat vom Bringservice gestern Abend (erst keine Zeit und dann keine Lust mehr zum Kochen)....kann so weiter gehen.
Wünsche Euch einen herrlichen Sonntag Ihr Lieben.
(das bild hab ich im schlossgarten beim gassi gehen/humpeln gemacht und passt grad so schön zu heute)
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84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1483 kcal
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Rasva: 61,85g | Prot: 63,91g | Hh: 174,34g.
Aamiainen: Lidl Weizenbrötchen, Dulano Truthanbrust, Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Sahnige, Maribel Erdbeer Vanille Marmelade, Dulano Bierwurst. Lounas: Trauben, Wassermelone. Päivällinen: BBQ Soße, Olivenöl zum Anbraten, Gemischter Salat, Rapsöl, Gut & Günstig Hähnchen-Cordon Bleu, Pommes verzehrfertig, Aldi Nürnberger Rostbratwurst. Välipalat/Muut: Wassermelone. lisää...
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2322 kcal
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Harjoitus:
Auton Pesu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Ja, so sieht ein schöner sonniger Sonntag aus! 🌞
23 elo 15 jäseneltä: Viviace
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Jetzt regnet es ☔ 😣 zum Glück hab ich mein Cabriodach fertig bekommen 😃 perlt schön ab 👍(gestern geschrubbt, heut Mittag imprägniert und schon trocken)
23 elo 15 jäseneltä: Silouette
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im ernst... MAL kann man sich was gönnen.also, finde ich zu mindest :) ich habe mir gestern ein eis gegönnt.
24 elo 15 jäseneltä: Mutzi9
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stimmt...war auch lecker (hat ja auch in meine etb gepasst) 🍟 🍴 😏 und heut gibts wieder gesund 🍎🍌🍉🍇
24 elo 15 jäseneltä: Silouette
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Painohistoria - Silouette
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