|
Ik weet niet waarom bijgekomen. Maar vandaag gaan eten met mijn man. Ik zal toch proberen te oppassen.
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 65,69g | Prot: 60,44g | Hh: 158,62g.
Aamiainen: Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Weight Watchers Smeerkaas, LU Parovita Sesam, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. Lounas: Vegetarische Nasi, Chocoladesiroop, Slagroom (Onder Druk), Everyday Dame Blanche, Varkensvlees, Kipfilet, Broccoli, Rivierkreeft (Langoest). Päivällinen: Boter, Geroosterd Volkoren Brood, Gouda of Edammer, Gebakken Ei, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Colruyt Everyday Balletjes in Tomatensaus, LU Krokante Volkorentoasts LU. Välipalat/Muut: Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Lidl Koekjes Mix, Amandelen, Rozijnen (zonder Pit), Hazelnoten, Minute Maid Sinaasappelsap, Campari Campari, Coca-Cola Coca-Cola Light. lisää...
|
|
1707 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, oefenen Nederlands - 2 tuntia, Kotityöt - 2 tuntia, Istuminen - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, computer spelen, internet surfen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|