Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 72,77g | Prot: 44,45g | Hh: 122,60g.
Aamiainen: Славянка Золотой Степ (19г), Клубника с Сахаром, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Славянка Золотой Степ (19г), Сапсан Треска по-Польски, Жареный Картофель, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Царицыно Колбаса Полукопченая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Яшкино Вафли Шоколадные, Яшкино Конфеты Крокант. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|