Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 33,24g | Prot: 83,41g | Hh: 152,75g.
Aamiainen: Koffie met Melk. Lounas: Watermeloen, Milbona Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. Päivällinen: Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes Saté , Coop Wokgroenten Chinese Stijl, Kania Teriyaki Sesam Woksaus. Välipalat/Muut: AH Yoghurtijs Bosvruchten, MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|