Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 87,34g | Hh: 147,70g.
Aamiainen: Graze Summer Berry Compote, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Waitrose Kefir Natural, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Chia Seeds, Starbucks Caffe Latte - Skimmed Milk (Tall). Lounas: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Päivällinen: Brown Rice (Medium-Grain), Chilli Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Lindahls Kvarg White Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|