Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2243 kcal
|
Rasva: 102,12g | Prot: 63,00g | Hh: 265,91g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Кальмары в Сметане, Салат Овощной, Макароны Отварные. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Красное Яблоко, Окей Винегрет с Фасолью. Välipalat/Muut: МакКофе Клубничный Чизкейк, Шарлотка с Яблоками, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Протеиновый Порошок, Кабачковые Вафли. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|