Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2468 kcal
|
Rasva: 109,37g | Prot: 129,85g | Hh: 228,34g.
Aamiainen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, REWE Birne Abate Fetel, Lidl TK Himbeeren, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Eisbergsalat, Alnatura Apfelessig, Wassermelone, Ei, Olivenöl, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Crispies Brezel. Päivällinen: Bresso Walnuss, Gut & Günstig Gouda Leicht, Edeka Protein Wraps, Trauben, Aldi Cashewkerne, Food For Future Bio Gemüse Haferbällchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JulesNeuerBenutzername
|