Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 syyskuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2316 kcal
|
Rasva: 77,98g | Prot: 202,56g | Hh: 166,70g.
Aamiainen: Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Lounas: Like Meat Like Chicken, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Simply V Hirtengenuss, Rote Zwiebeln. Päivällinen: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip, Myvegan Crisps Thai Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|